优质护理|指尖的温度，心头的风

63岁的张阿姨走进病房时，手里紧紧攥着一个皱巴巴的塑料袋，里面装着她30年来服用的各种降压药盒子。“医生，我头晕已经六天了，左边胳膊和腿麻得如同过电一般，是不是要脑梗了？”她声音发颤，眼中满是惊恐，说话间还抬手摸了摸左侧脸颊，好似要确认那里是否还有知觉。

入院后的几天，护士站总能听见张阿姨的呼唤。“小朱护士，你帮我瞧瞧，我左手是不是没力气了？”“小王，我刚才量血压，又到170了，会不会爆血管啊？”每次走进病房，都能看到她要么坐在床边来回搓着左腿，要么盯着动态血压监测仪上的血压数值发呆，眉头紧锁，仿佛打了个死结。夜班护士说，张阿姨几乎整夜未眠，要么坐起来叹气，要么反复抚摸自己的左侧肢体。问她要不要吃安眠药，她头摇得像拨浪鼓：“那药有依赖性，我不吃，吃了更糊涂，万一睡过去醒不来怎么办？”

那天下午，我端着温水走进病房时，张阿姨正靠在床头，眼神落寞地望着窗外。“阿姨，咱们试着放松一下如何？总是神经紧绷，血压也难以稳住。”她犹豫了片刻，点了点头。我拉过一把椅子坐在她身旁，让她闭上眼睛，先跟着我做深呼吸：“吸气时就像闻花香，慢慢吸到肚子鼓起来；呼气时就像吹蜡烛，把所有的担忧都吐出去。”一开始，她呼吸急促且不规律，手指还无意识地抠着床单。我轻轻握住她的手，发现她的掌心全是汗。“别急，跟着我的节奏，一吸……二呼……”

等她的呼吸逐渐平稳，我开始帮她做头部按摩。从太阳穴到耳后，再到颈后的风池穴，指尖的力度慢慢加重又放缓。“阿姨，您感觉这里酸不酸？”“嗯……有点酸，但挺舒服。”她的声音轻柔了许多，原本紧绷的肩膀也渐渐放松下来。按摩完头部，我又帮她揉了揉左侧胳膊和腿，“您看，您的胳膊和腿都好好的，只是太紧张了，肌肉才会发麻。”她没有说话，但我能感觉到她握着我的手松开了些力气。

那天晚上，夜班护士来交班时笑着说：“张阿姨今天睡得可香了，我查房时她还打着小呼噜，半夜一次都没醒。”第二天早上，我去测血压，数值显示135/85。张阿姨看着我，嘴角露出了入院以来的第一个笑容：“姑娘，昨天谢谢你，我好久没睡得这么踏实了，今天胳膊和腿也不怎么麻了。”

后来的几天，每天下午，张阿姨都会主动说：“姑娘，咱们今天再练练呼吸吧？”她的血压慢慢稳定下来，不再频繁追问自己是不是要脑梗，偶尔还会和邻床的病友聊上几句。出院那天，她收拾东西时，特意把我给她写的“放松小口诀”放进了口袋：“我回去每天都练，不再瞎琢磨了，身体放松了，心里的那块石头也就落地了。”看着她笑着走出病房的背影，我忽然明白，有时候，护理不仅仅是监测数据和给药，更像是用指尖的温度，吹散患者心头的焦虑阴霾，让他们在不安中，渐渐找回内心的平静。 （内科：朱雯利）

编辑：健教科

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